만들어 날자

게으름은 의지가 약해서가 아니라, 심리적 저항과 두려움, 실패 경험에 뿌리를 두고 있습니다. 본문에서는 행동심리학과 뇌과학 기반으로 게으름의 원인을 분석하고, 이를 이겨내기 위한 실질적인 전략을 제시합니다. 지금 무엇인가를 시작하고 싶지만 계속 미루고 있다면, 이 글이 당신의 첫걸음이 될 것입니다.게으름은 나약함이 아니라 구조의 결과다많은 사람들이 “나는 왜 이렇게 게으를까”라는 죄책감을 안고 살아갑니다. 해야 할 일은 머릿속에 가득하지만, 정작 행동으로 옮기지 못하고 하루를 보내는 일이 반복될 때 우리는 스스로를 ‘의지가 약한 사람’으로 단정 지으며 자책합니다. 하지만 행동심리학과 뇌과학 연구에 따르면 게으름은 단순한 성격적 문제가 아니라, ‘마음의 에너지 소비를 피하려는 생존 전략’에서 비롯된다고 설..