만들어 날자

끈기는 성공과 자기계발의 핵심 요소입니다. 그러나 끈기는 단순한 인내심이 아닌, 목표에 대한 명확한 비전, 감정 조절 능력, 반복 가능한 루틴을 통해 훈련될 수 있는 능력입니다. 본문에서는 꾸준함과 지속력을 키우기 위한 구체적인 심리 전략과 실천법을 다루며, 작심삼일을 극복하고 끝까지 해내는 힘을 기르는 방법을 안내합니다.성공의 차이는 '지속력'에서 갈린다누구나 시작은 합니다. 영어 공부, 운동, 독서, 자격증 준비, 블로그 운영… 하지만 대부분의 사람들은 일정 기간이 지나면 흥미를 잃거나, 바쁘다는 이유로 멈추게 됩니다. 이는 ‘의지가 약해서’라기보다, 꾸준히 지속할 수 있는 전략과 시스템이 부족하기 때문입니다. 심리학자 앤절라 더크워스(Angela Duckworth)는 『그릿(Grit)』이라는 저서에..